¿Por qué elegir una silla ergonómica?

 

Se han incrementado el número de visitas al médico de gente joven padeciendo dolores lumbares o lesiones en la espalda, este tipo de dolencias solían aparecer en la tercera edad pero cada vez es más frecuente ver a jóvenes con estas dolencias en la espalda.

Esto es debido a :

  • Estar sentado/a en forma sostenida y prolongada.
  • Las posturas inconvenientes de la espina dorsal pueden causar alargamiento y desgarre de músculos y ligamentos.
  • Compresión. La carga excesiva del peso en la columna puede conducir a dolores lumbares.
  • Contracturas localizadas a causa de la presión sobre determinados músculos.

 

Espsilla-de-oficina-mesh-1ecialistas en Ortopedia y Traumatología aconsejan que las condiciones laborales sean las adecuadas, la más fundamental es la elección de una buena silla ergonómica y ajustarla a su correspondiente altura para trabajar de una manera cómoda y sin riesgos de dolencias, este tipo de sillas permiten que la posición no sea rígida ni firme de manera prolongada ya que su respaldo se inclina para permitir mayor comodidad y evitar la carga excesiva sobre la columna.

silla-de-oficina-milan-cabeceroEs importante también que la silla ergonómica esté incorporada con un reposacabezas en el que pueda recaer el peso de la cabeza para no tensionar las cervicales del cuello y no acabar con dolores.

El motivo fundamental para elegir la silla ergonómica por encima de cualquier otra es porque están diseñadas para que el cuerpo adopte las mejores posturas para poder trabajar de manera efectiva y sin ningún tipo de riesgo en posibles dolencias de la zona lumbar.

 

 

Fuente: rcnradio.com, ideal.es

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